お久しぶりになっちゃった^^;

毎日　酷暑の中🥵　同じルーティンを繰り返して過ごしてるよ～✨
朝起きたら窓を開け（これが冷房の中寝てるから部屋は涼しいから勇気がいるんだよ(笑)）　旦那様の弁当など用意し送り出したら　洗濯機を回し　ご神仏のお世話をさせていただき　部屋やトイレや玄関などを掃除し　終わったら自分の部屋の冷房をスイッチオン　ここまでで大体9時半前後　シャワーを浴びて着替え　🌈ここから夕方迄は全て自分の時間　ブランチを食べ　ジム＆プールに行き　という毎日
今は心身の健康の土台作りと思っているから　これが私の日課　勿論お友達の誘いやしたい事があればそちらを優先して楽しむ(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡　🌟これすご～く大事🌟　
💗一年前にプールに通い始めたお陰で　体重・中性脂肪が減り筋肉が増えた　人並に歩けるようになった　来月は二泊三日の旅行を予約する迄になった　自分で荷物を持って　自分で歩いて　公共機関を乗り継いで行くんだ　超ドキドキだけど超嬉しい　一年間の成果に大満足　無理せず頑張ればなりたい自分になれるよ💗